Беговой клуб
World Class Road Runners
Мы проводим тренировки и готовим к соревнованиям. Рады принять в свое сообщество всех любителей бега, для этого не обязательно быть членом клуба World Class. Нас объединяет любовь к бегу, стремление вести здоровый образ жизни и желание получать яркие эмоции от занятий спортом.
Кто такие
World Class
Road Runners
Хотите начать бегать и найти единомышленников? Или уже бегаете и стремитесь улучшить результаты? А может просто устали от суеты и стресса? Присоединяйтесь к клубу World Class Road Runners!
World Class Road Runners – это клуб любителей бега. Присоединиться к нам может каждый. Тренировки ведут профессиональные тренеры World Class. Не стоит страшиться нагрузки: мы сторонники бега в удовольствие.
World Class Road Runners – это клуб любителей бега. Присоединиться к нам может каждый. Тренировки ведут профессиональные тренеры World Class. Не стоит страшиться нагрузки: мы сторонники бега в удовольствие.
Мы сторонники бега
в удовольствие
Бег для нас — важная часть жизни.
Он помогает достичь сразу несколько целей:
Он помогает достичь сразу несколько целей:
-
Найти свое увлечение, развиваться - Убежать от стресса, перезагрузиться
- Оставаться стройным, хорошо себя чувствовать
- Найти друзей и общаться с единомышленниками
- Попробовать свои силы в любительских соревнованиях
Виды тренировок
Индивидуальные занятия с тренером. Направленные на постановку или корректировку техники бега, улучшение скоростных показателей, обмен опытом. Вы научитесь получать удовольствие от бега.
Занятия в группе до пяти человек. Удобный формат для командной работы над скоростью и выносливостью. Вы почувствуете быстрый прогресс.
Регулярные бесплатные тренировки. Индивидуальное задание получит каждый, а разминку и заминку мы проведем вместе. Вы уйдете заряженные энергией.
Тренер подготовит индивидуальный план тренировок в зависимости от ваших целей. Это будет план подготовки к забегу (от 5 км до марафонской дистанции) или план регулярных занятий для поддержания и улучшения физической формы. Вы добьётесь поставленной цели.
Индивидуальные занятия с тренером. Направленные на постановку или корректировку техники бега, улучшение скоростных показателей, обмен опытом. Вы научитесь получать удовольствие от бега.
Занятия в группе до пяти человек. Удобный формат для командной работы над скоростью и выносливостью. Вы почувствуете быстрый прогресс.
Регулярные бесплатные тренировки. Индивидуальное задание получит каждый, а разминку и заминку мы проведем вместе. Вы уйдете заряженные энергией.
Тренер подготовит индивидуальный план тренировок в зависимости от ваших целей. Это будет план подготовки к забегу (от 5 км до марафонской дистанции) или план регулярных занятий для поддержания и улучшения физической формы. Вы добьётесь поставленной цели.
Наши тренеры
Сергей Буткявичюс
Главный тренер World Class Road Runners, Москва
Мастер спорта по легкой атлетике, победитель Всероссийской универсиады 2010 г. (1500 м), победитель чемпионата Москвы среди молодежи 2007 г. (3000 м бег и 3000 м стипль-чез), призер чемпионата России среди ветеранов 2023 г. (35-39 лет; 800 м, 1500 м, 5000 м), многократный призер российских масс-стартов по легкой атлетике.
▶ Видео обо мне
Мастер спорта по легкой атлетике, победитель Всероссийской универсиады 2010 г. (1500 м), победитель чемпионата Москвы среди молодежи 2007 г. (3000 м бег и 3000 м стипль-чез), призер чемпионата России среди ветеранов 2023 г. (35-39 лет; 800 м, 1500 м, 5000 м), многократный призер российских масс-стартов по легкой атлетике.
- Обучение технике бега
- Подготовка к соревнованиям по бегу от 100 м до марафона
- Составление программы тренировок
- Тренировки, направленные на развитие силы, скорости, выносливости в беге
▶ Видео обо мне
Валентина Ермолаева
Тренер World Class Road Runners, мастер-тренер тренажерного зала World Class Оружейный, Москва
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, победитель и призёр чемпионата Южного федерального округа 2009, 2011 гг. (2000 м и 3000 м стипль-чез), призер российских масс-стартов по легкой атлетике
Специализация: обучение технике бега, подготовка к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции, составление программы тренировок, силовой и функциональный тренинг, развитие скоростных качеств, гибкости и координации
▶ Видео обо мне
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, победитель и призёр чемпионата Южного федерального округа 2009, 2011 гг. (2000 м и 3000 м стипль-чез), призер российских масс-стартов по легкой атлетике
Специализация: обучение технике бега, подготовка к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции, составление программы тренировок, силовой и функциональный тренинг, развитие скоростных качеств, гибкости и координации
▶ Видео обо мне
Павел Сахаров
Тренер World Class Road Runners, элит-тренер тренажерного зала World Class Удальцова, Москва
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, призер и финишер российских масс-стартов по легкой атлетике, включая трейлраннинг, ультрамарафоны, многодневные стадийные гонки в горах
Специализация: подготовка к соревнованиям по бегу на средние, длинные и ультра длинные дистанции, включая трейлраннинг, составление программы тренировок, силовой тренинг, развитие скорости и выносливости в беге
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, призер и финишер российских масс-стартов по легкой атлетике, включая трейлраннинг, ультрамарафоны, многодневные стадийные гонки в горах
Специализация: подготовка к соревнованиям по бегу на средние, длинные и ультра длинные дистанции, включая трейлраннинг, составление программы тренировок, силовой тренинг, развитие скорости и выносливости в беге
Илья Машков
Тренер World Class Road Runners, мастер-тренер World Class Outdoor, Москва
Мастер спорта по лыжным гонкам, призер Всемирной зимней универсиады 2009 г. (дуатлон), победитель и призер международных и российских масс-стартов по лыжным гонкам и легкой атлетике, включая трейлраннинг, ультрамарафоны и многодневные стадийные гонки в горах
Специализация: обучение технике бега, подготовка к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции, включая трейлраннинг, скандинавская ходьба, беговые лыжи, функциональный тренинг, тренировки на развитие силы, скорости и выносливости в беге
Мастер спорта по лыжным гонкам, призер Всемирной зимней универсиады 2009 г. (дуатлон), победитель и призер международных и российских масс-стартов по лыжным гонкам и легкой атлетике, включая трейлраннинг, ультрамарафоны и многодневные стадийные гонки в горах
Специализация: обучение технике бега, подготовка к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции, включая трейлраннинг, скандинавская ходьба, беговые лыжи, функциональный тренинг, тренировки на развитие силы, скорости и выносливости в беге
Всеволод Бубнов
Тренер World Class Road Runners, мастер-тренер World Class Outdoor, Москва
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, победитель и призер международных и российских масс-стартов по лыжным гонкам и легкой атлетике, включая трейлраннинг, ультрамарафоны и многодневные стадийные гонки в горах
Специализация: подготовка к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции, включая трейлраннинг, скандинавская ходьба, беговые лыжи, функциональный тренинг, тренировки на развитие силы, скорости и выносливости в беге
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, победитель и призер международных и российских масс-стартов по лыжным гонкам и легкой атлетике, включая трейлраннинг, ультрамарафоны и многодневные стадийные гонки в горах
Специализация: подготовка к соревнованиям по бегу на средние и длинные дистанции, включая трейлраннинг, скандинавская ходьба, беговые лыжи, функциональный тренинг, тренировки на развитие силы, скорости и выносливости в беге
Как проходят наши тренировки и соревнования
За что мы любим бег?
Что о нас говорят участники сообщества ♥
- Я регулярно тренируюсь с World Class Road Runners, но большинство тренировок делаю самостоятельно по плану от тренера. Мои результаты на забегах существенно улучшились по сравнению с прошлым годом. Например, я улучшил личный рекорд на 10 км до 36:00.
Мне нравится работать с профессионалами и по плану, который учитывает индивидуальные особенности. Плюс, в команде классная атмосфера взаимной поддержки и мотивации.Константин КазаковЧлен клуба World Class Наметкина и Власова,
участник команды World Class Road Runners - Я посещаю открытые тренировки World Class Road Runners. Мне хочется узнать что-то новое о правильной технике бега, о построении тренировочного процесса - от разминки до беговой работы и заминки. Мне важно получить обратную связь от профессиональных тренеров.
Я стала лучше понимать, как должны проводиться тренировки, которые при своей регулярности обязательно приведут к росту результатов в беге. Лучше стала «слышать» и понимать свое тело. Получила консультации по поводу техники и работы над ней. Это то, что было нужно!
Мне нравится профессионализм тренеров, их погруженность в процесс – всегда скорректируют вовремя, чтобы тренировка прошла максимально эффективно. Место проведения тренировок тоже супер!Елена ЧекановаЧлен клуба World Class,
участница открытых тренировок World Class Road Runners - У меня длинная история отношений с World Class, я хожу в клуб с 2007 года. В бег пришла 5 лет назад и уже 4 года занимаюсь в утренней мини-группе World Class World Runners. Моя цель – пробежать много новых красивых стартов, в удовольствие и с постепенным улучшением результатов. В 2024 году я пробежала 10 км за 48 минут, это на 30 минут лучше, чем 4 года назад. Есть стимул продолжать работать с тренером!
Я очень ценю продуктивные тренировки и классное общение в нашей группе World Class Road Runners. Мы - настоящая команда!Наталья ГореловаЧлен клуба World Class Удальцова,
участница команды World Class Road Runners - Я тренируюсь в мини-группе World Class Road Runners. Мои цели: улучшить беговую форму, повысить скорость и выносливость, снизить пульсовые зоны, без привязки к определенным стартам. Результат не мог не появиться: в этом году я «отыграла» на 20 минут на забеге GRUT в Суздале. Стала бегать асфальтовые старты с хорошей скоростью и более низким пульсом.
В команде World Class Road Runners мне нравится тренер и атмосфера. А в тренировках - разнообразие, индивидуальный подход, удобное время и локации. И, конечно, приятно наблюдать личный прогресс.Татьяна ПоспеловаЧлен клуба World Class Удальцова,
участница команды World Class Road Runners
Партнеры нашей команды
Расписание тренировок
На сайте World Class Outdoor
Полезные видео
World Class Road Runners
Полезные статьи
World Class Magazine
Как к нам присоединиться
Выбирайте «Студия Outdoor» для регулярного расписания и раздел «События» для открытых тренировок